⁠BLOG: Dag winter, welkom lente! Loslaten, toelaten en vernieuwen.

Dag beste man,

De winter loslaten en de lente verwelkomen — een periode van verandering die ons uitnodigt tot reflectie én aanzet tot actie.

Ik hoop dat jij de winterperiode goed bent doorgekomen en nodig je uit om stil te staan bij drie vragen. 

Om bij deze vragen stil te staan, kun je de drie begeleide meditaties gebruiken. De eerste twee, ‘Loslaten’ en ‘Toelaten’, heb ik eerder met jullie gedeeld. Bij deze blog deel ik de derde meditatie, met het thema ‘Vernieuwing’. Je vindt ze hier alle drie terug op mijn website.

Hopelijk helpt of inspireert het je om stappen te zetten en richting te geven aan je leven, daar waar dat nodig is of van je gevraagd wordt. Ik besef ook hoe lastig het soms voor ons mensen is om (iets) te veranderen. Wat mij iedere keer weer helpt om tot actie te komen is samen met anderen te werken aan deze thema’s. Zoek de plekken met mensen op waar je de diepgang met elkaar vindt die je nodig hebt. Dit kan een mannengroep zijn maar ook familie, je partner, vrienden of collega’s. 

In deze blog deel ik hoe ik deze thema’s zelf heb ervaren, wat ik doe en waar ik nu sta, aan het begin van een nieuw seizoen. 

De Mannengroep voorjaar 2025 begint zich te vormen en er is nog plek voor enkele mannen. Als je meer behoefte hebt aan persoonlijke ondersteuning ben je welkom voor coaching.

Loslaten

De afgelopen maanden – december, januari en februari – hebben mij laten zien dat ik ook fysiek kwetsbaar kan zijn, en dat was nieuw voor me. Wat ik wil loslaten, is de hardheid en veeleisendheid naar mezelf toe. Het eindeloze streven naar veel doen en goed doen om mijn eigen goedkeuring te verdienen. Ik had niet eerder beseft hoe diep dit bij mij zat. Ik zag ineens hoe ik hiermee stelselmatig mijn grenzen overschreed en mezelf uitputte. Het confronterende resultaat? Thuis was ik, op zijn zachts gezegd, onaardig. Op mijn werk was ik de ‘Edele Vriend’, maar mijn gezin kreeg die versie van mij niet te zien. Dat besef was pijnlijk, maar het gaf ook motivatie om te veranderen.

Toelaten

Als deze winter mij iets heeft geleerd, dan is het dat ik zachtheid mag toelaten. Dit voelt voor mij écht als iets groots want zachtheid ken ik van huis uit niet. Als ik één woord zou kiezen dat in 2025 centraal mag staan, dan is dat voor mij ‘verzachten’. Verzachten betekent voor mij: rust nemen, tevreden zijn met waar ik nu sta en mild zijn in mijn oordeel over mezelf. Als ik zachtheid toelaat, zie ik de overvloed op vele vlakken in mijn leven en voel even ik dankbaarheid en rust. Vanuit die zachtheid kan ik ook de liefdevolle, geduldige én duidelijke en stevige man zijn die ik voor mijn vrouw en kinderen wil zijn.

Vernieuwen

Mijn voornemen voor 2025 is om vanuit zachtheid meer te laten zien wat er in mij leeft – op een luchtige en ontspannen manier. Een mooie stap hierin is de begeleide meditatie en ademhalingsoefening die ik maandelijks met Lisette maak. Het voelt heerlijk om samen iets te creëren dat lichtheid en blijdschap brengt! Ook op het gebied van events voel ik vernieuwing. Er is één event waarvan ik diep van binnen weet dat ik het wil organiseren: een stilteworkshop. Ik kan niet goed uitleggen waarom, maar ik voel dat het klopt. Het voelt stoer én inspirerend om dit gevoel gewoon te volgen. 

Laten we samen afscheid nemen van de winter en ruimte maken voor wat mag ontstaan. Wat mag jij loslaten, toelaten en vernieuwen?

Warme groet,
Edele Vriend

Alwin