Ik schrijf over wat mij bezighoudt in mijn werk en in het leven. Over leiderschap, relaties, groepen en wat er tussen mensen gebeurt. Over verantwoordelijkheid nemen, samenwerken en leren van wat zich aandient.
Soms praktisch, soms persoonlijk, soms meer beschouwend.
ARTIKEL De Leerlijn voor mensen die verantwoordelijk zijn voor het functioneren en ontwikkelen van groepen
De leerlijn voor mensen die verantwoordelijk zijn voor het functioneren en ontwikkelen van groepen
In mijn werk als trainer en coach maak ik graag gebruik van het concept van de leerlijn.
De leerlijn maakt zichtbaar welke weg we in een leerproces te gaan hebben en welke fasen we daarbij doorlopen. We kijken daar vaak niet zo bewust naar, maar het is nodig om door alle fasen heen te gaan om iets werkelijk te leren.
Begeleide ademhalingsoefening (geschikt voor beginners!)
Zelf gebruik ik ademhalingsoefeningen op drie momenten:
– Om de dag helder te starten
– Als ik in m’n hoofd zit
– Bij spanning stress of onrust
Door bewust te ademen, breng ik m’n aandacht terug in m’n lijf.
Ademhaling werkt direct op het zenuwstelsel en helpt om te ontspannen.
Enjoy!
Meditatie – Vernieuwing ontstaat van binnenuit
Werkelijke vernieuwing en groei ontstaan van binnenuit.
Het vraagt om aandacht, ruimte en rust om werkelijk plaats te kunnen vinden.
In deze meditatie maak je contact met jouw innerlijke bron en nodig je jezelf uit om waar te nemen welke verandering zich op dit moment in jou aandient.
Meditatie – Wat wil jij graag loslaten?
Loslaten biedt ruimte voor verandering en groei.
Meditatie – Alles wat je toelaat geeft ruimte
Deze keer over het toelaten van je gedachten en gevoelens en hoe dit jou rust en ruimte geeft.
Blijf verbonden met alwin
Wil je op de hoogte blijven van nieuwe trainingen, supervisiegroepen en andere activiteiten? Of af en toe iets lezen over leidinggeven, het werken met groepen en teamontwikkeling? Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief via de mail of sluit je aan bij mijn WhatsApp-groep en je ontvangt af en toe een bericht.
