Bijeenkomst
Stilteworkshop

‘Door stil te zijn ontstaat ruimte voor nieuwe ideeën, helderheid en richting.’

Voel je de behoefte aan meer rust en helderheid in je leven? Wil je echt stilstaan bij wat er in jou leeft en ontdekken wat belangrijk voor je is? Of zoek je een moment om zonder afleiding richting te bepalen? Dan is deze stiltedag met alleen mannen iets voor jou.

Tijdens de stilteworkshop neem je afstand van de hectiek van alledag en maak je contact met jezelf. De verbinding met de groep geeft je intenties meer kracht en stevigheid. Gun jezelf deze dag van stilte, reflectie en kracht. Zet een stap om meer balans en richting in je leven te brengen. Sluit je aan en ervaar hoe de stilte ook jouw kracht wordt.

Aan het einde van de dag loop je naar buiten met hernieuwde helderheid, focus en energie om je doelen met vanuit rust en met vertrouwen na te streven.

Doel

Het doel van deze stiltedag is om je te laten ervaren hoe krachtig en waardevol stilte kan zijn voor je persoonlijk leiderschap. In de stilte ontstaat er ruimte om helder te voelen wat er in je speelt. Je wordt je bewuster van wat je nodig hebt en waar je echt voor wilt staan.

Wat kun je verwachten / werkwijze

Door middel van eenvoudige lichamelijke oefeningen kom je in je lijf. Daarna volgt de check-in waarbij iedereen kan delen hoe hij er op dat moment bij zit en wat zijn intentie is voor de dag. We doen ademwerk en een begeleide meditatie, aansluitend gaan we de stilte in.

Tijdens de stilte mag je het jezelf zo comfortabel mogelijk maken. Er is een fijne zithoek, een ruimte om even alleen te zijn, er zijn meditatiekussen maar pak ook gerust een matras om even te kunnen liggen en je ogen te sluiten.

Als de gong klinkt gaan we in stilte lunchen. Na de lunch is er ook tijd om naar buiten te gaan. We sluiten af met muziek & opnieuw een begeleide meditatie waarna we om 16.00 de stilte weer verbreken. We sluiten de dag af met een check-out. Wat heb je ervaren en wat neem je naar huis?

Over de begeleiding

Als begeleider zorg ik voor een veilige bedding van de groep, het contact maken met jezelf en met elkaar. Tijdens de stiltedag geef ik subtiel richting aan de vorm en inhoud van de dag door middel van een programma. Verder laat ik de stilte zijn werk doen.

Voor wie is deze stilteworkshop bedoeld?

Voor iedere man die graag de stilte in zichzelf wil opzoeken of hier kennis mee wilt maken, en zich voorbij woorden wil verbinden met zichzelf en andere mannen.